Šport a zdravie

 

Milí študenti,

vítam Vás na stránke predmetu   Šport a zdravie  

Všetky zadania, ktoré potrebujete k uzatvoreniu známky nájdete na:

https://ssg.edupage.org/text/?eqa=dGV4dD10ZWFjaGVycy8zNTk3OA%3D%3D

 

Predmet Šport a zdravie sa vyučuje v triedach:     II.OA, III.OA, IV.OA, V.OA, VI.OA, VII.OA, VIII.OA.

                                                        I.ŠA, I.MA, II.ŠA, III.ŠA, IV.ŠA

 

Krátka charakteristika predmetu:

Predmet Šport a zdravie zahŕňa význam a obsah slova wellness, rozbor pojmu zdravie a aktívne zdravie, denný poriadok a spôsob života čiže životný štýl, oddych a spánok. Ďalej sa zaoberá pitným režimom a druhov vhodných nápojov pred, počas a po záťaži. Ďalej sa učíme o vode ako takej a z nej vyplývajúce činnosti ako je termoregulácia, dehydratácia, vnútorné prostredie, demineralizácia a adaptácia na teplo. Ďalej sa zaoberáme regeneráciou ako faktorom podporujúci zotavenie, otužovanie, saunovanie a fyzikálnou terapiou.