Naša žiačka počas tréningového pobytu v Španielsku absolvovala intenzívnu tenisovú prípravu v meste Alicante v akadémii Club Atlético Montemar. Bola som tam výlučne trénovať a zlepšovať svoje herné aj kondičné schopnosti.
„Každý deň sme mali jasný program – ranný tenisový tréning, kondičnú prípravu (beh alebo fitko) a popoludňajší tenis. Na tréningoch sa zúčastňovalo 20 až 26 hráčov, čo umožňovalo rôzne sparingy a hru proti rozdielnym typom súperov.
Veľkým rozdielom oproti tréningom na Slovensku bola práca s viacerými trénermi. Počas jedného tréningu sme sa presúvali medzi kurtmi, kde mal každý tréner pripravené vlastné cvičenia. Dôraz sa kládol najmä na forehandy, kvalitný spin a tenisové fitness priamo na kurte s využitím rôznych pomôcok.
Tento pobyt mi priniesol nové skúsenosti, vyššiu tréningovú intenzitu a veľkú motiváciu do ďalšej práce. “
Autor: [Súkromná stredná športová škola Trenčianske Teplice]